Ik ben er voor jou,
in elke fase van het (aanstaande) moederschap
Van kinderwens tot mama: ik help je om jezelf en je kindje(s) te voeden, je lichaam beter te begrijpen en met vertrouwen je eigen weg te vinden in het moederschap.
Je verlangt naar een kindje, bent zwanger of net moeder geworden.
Er gebeurt van alles en de adviezen vliegen je om de oren. Je verlangt niet naar nóg meer to-do's, keuzes of informatie.
Je verlangt naar rust. Naar overzicht. Naar iemand die echt naar je luistert, helderheid brengt en samen met jou kijkt naar wat voor jóu op dit moment voedend is.
Daarvoor ben je hier op de juiste plek. Ik zorg voor jou, terwijl jij zorgt voor je (toekomstige) gezin.
Bij De Voedende Moeder vind je persoonlijke begeleiding, Ayurveda en voedende voeding die je helpen om weer te luisteren naar je lichaam en te vertrouwen op je eigen gevoel. Zodat je deze bijzondere periode ervaart met meer rust, meer vertrouwen en het gevoel dat je er niet alleen voor staat.
Ontdek wat ik voor jouw kan betekenen
Iedere fase van het moederschap vraagt iets anders van je. Misschien wil je je lichaam beter leren begrijpen tijdens je kinderwens, zoek je ondersteuning tijdens je zwangerschap of heb je behoefte aan voeding en extra zorg na de bevalling.
Ik kijk graag met je mee naar wat jij nodig hebt!
Persoonlijke begeleiding
Ontdek wat jouw lichaam nodig heeft en leer met meer vertrouwen je eigen weg te vinden in en naar het moederschap. Met persoonlijke aandacht, Ayurveda als basis en praktische tips kijken we naar wat jij nodig hebt.
Voedende Voeding
Voedende maaltijden, snackpakketten en cadeaubonnen, met aandacht bereid om jou of een andere moeder te ondersteunen tijdens de zwangerschap, kraamtijd en in het moederschap.
Voedende ondersteuning aan huis
Extra handen waar jij ze zo goed kunt gebruiken.
Ik bied praktische ondersteuning aan huis, zodat jij weet dat je goed eet en meer ruimte krijgt om te rusten, te herstellen en voor je gezin te zorgen.
Voeden · Verbinden · Vertragen · Vertrouwen
Er komt veel op je af wanneer je een kinderwens hebt, zwanger bent of net moeder bent geworden. Iedereen heeft een mening, goedbedoelde adviezen of verwachtingen. Daardoor kun je gemakkelijk het contact met jezelf kwijtraken.
Mijn begeleiding draait niet om nóg meer regels of adviezen. Ik help je om jezelf beter te leren begrijpen. Want wanneer je begrijpt wat jouw lichaam je probeert te vertellen, ontstaat er ruimte voor rust, vertrouwen en keuzes die écht bij jou passen.
Daarin staan voor mij 4 pijlers centraal:
- Voeden
Voeding is zoveel meer dan wat er op je bord ligt. Het is de bouwstof voor jouw lichaam, je herstel en de ontwikkeling van je kindje. Met voedende voeding, eenvoudige Ayurvedische inzichten en rustgevende remedies geef je je lichaam wat het nodig heeft om te groeien, herstellen en in balans te blijven.
- Verbinden
Ik help je opnieuw in verbinding te komen met jezelf, je lichaam en je (aanstaande) kindje. Minder leven vanuit alles wat 'hoort' of wat anderen zeggen, en steeds meer vanuit jouw eigen gevoel, intuïtie en wijsheid.
- Vertragen
Juist wanneer het leven om je heen sneller lijkt te gaan, nodig ik je uit om af en toe stil te staan. Niet om minder te doen, maar om bewuster te voelen wat jij nodig hebt. In die vertraging ontstaat ruimte voor herstel, helderheid en rust.
- Vertrouwen
Hoe beter je jezelf leert kennen, hoe meer je durft te vertrouwen op je lichaam en je eigen gevoel. Niet omdat iemand anders zegt wat goed is, maar omdat jij voelt welke keuzes écht bij jou en jouw gezin passen.
Of je nu kiest voor een persoonlijk consult, een voedend snackpakket of persoonlijke begeleiding, deze vier pijlers vormen de basis van alles wat ik doe.
JIJ staat centraal
Mijn manier van werken
Ik geloof niet in één advies dat voor iedere vrouw werkt. Jij bent uniek, en wat jou voedt hangt samen met jouw lichaam, jouw verhaal en de fase waarin je zit.
Daarom combineer ik kennis over voeding en Ayurveda met persoonlijke aandacht. We kijken niet alleen naar wat je ervaart, maar ook naar je dagelijkse gewoontes, je behoeften en wat voor jou haalbaar is.
Je hoeft niet alles tegelijk te veranderen. Juist kleine stappen kunnen je helpen om je lichaam beter te begrijpen en met meer vertrouwen door het moederschap te gaan.
Zelfkennis brengt rust. En vanuit die rust ontstaat ruimte om te ontdekken wat jou werkelijk voedt.
Zullen we kennismaken?
Je hoeft nog niet precies te weten wat je nodig hebt. We kunnen samen kijken naar jouw situatie en welke vorm van ondersteuning daarbij past.
Ik luister naar je verhaal en denk met je mee, zodat je voelt welke volgende stap bij jou past.
Liefs,
Kirsten
Als je leeft volgens jouw natuur, leef je niet tegen het leven in maar met het (nieuwe) leven mee ❣
Mijn eigen reis naar het moederschap
Een grote kinderwens bracht mij op een pad dat ik vooraf nooit had kunnen bedenken. Zwanger worden ging bij mij niet vanzelf. Juist daardoor ben ik me steeds verder gaan verdiepen in mijn lichaam, voeding, leefstijl en Ayurveda.
Wat begon als mijn eigen zoektocht naar antwoorden, werd uiteindelijk een zoektocht naar iets veel belangrijkers: leren luisteren naar mijn lichaam en weer vertrouwen op mezelf.
Tijdens mijn eigen reis naar het moederschap ontdekte ik hoeveel verschil het maakt wanneer iemand echt met je meekijkt. Niet alleen naar een klacht of naar wat er volgens een protocol zou moeten gebeuren, maar naar jou als geheel. Naar jouw verhaal, jouw lichaam en wat jij op dat moment nodig hebt.
Dat is waarom ik De Voedende Moeder ben gestart.
Ik wil vrouwen laten ervaren hoe waardevol het is om hun lichaam beter te begrijpen en weer te durven vertrouwen op hun eigen gevoel. Of je nu verlangt naar een kindje, zwanger bent of net moeder bent geworden.
Met voeding als basis, Ayurveda als inspiratie en persoonlijke aandacht als rode draad, loop ik een stukje met je mee in deze bijzondere fases van het moederschap.
Want soms heb je niet nóg meer informatie nodig. Soms heb je iemand nodig die even naast je staat en je helpt om weer te voelen wat je eigenlijk al wist.
Liefs,
Kirsten
Kinderwens
Je wilt je lichaam voeden, begrijpen en voorbereiden op een gezonde zwangerschap. Op een manier die bij jou past en vertrouwen geeft, hoe jouw pad naar het moederschap ook verloopt.
Zwanger
Je wilt goed zorgen voor je baby én voor jezelf.
Iedereen komt met goedbedoelde adviezen, maar jij wilt ontdekken wat écht goed is voor jou. Je verlangt naar rust, vertrouwen en begeleiding die aansluit bij jouw lichaam en jouw zwangerschap. Zodat je met een gerust gevoel kunt toeleven naar de geboorte.
Mama
Je bent moeder en alle liefde en aandacht gaan naar je kindje. Maar juist in deze periode merk je dat jij óók verlangt naar aandacht, rust en zorg.
Je herstel vraagt tijd, voedende voeding en ruimte om op adem te komen. Ik help je om goed voor jezelf te zorgen, zodat jij met liefde, aandacht en voldoende energie voor je kindje kunt zorgen.
Ik ben er voor jou lieve vrouw
